Почни тренуватися вже сьогодні!
Відкрий секрети здорового та активного способу життя у будь-якому віці. Наші тренування створені спеціально для людей, які цінують своє здоров'я та прагнують зберігати енергію і силу протягом багатьох років.
Переваги регулярних занять
Наші тренування допоможуть вам досягти цілей та покращити якість життя
Збільшення сили
Поступове зміцнення м'язів допоможе вам легше справлятися з повсякденними завданнями та зберігати активність протягом дня.
Покращення витривалості
Розвиток серцево-судинної системи та підвищення загальної витривалості для більш енергійного та активного способу життя.
Підвищення мотивації
Досягнення фітнес-цілей підвищує самооцінку, додає впевненості у собі та мотивує до подальших успіхів у житті.
Типи тренувань
Різноманітні види занять для комплексного розвитку та підтримання форми
Силові тренування
Зміцнення м'язів всього тіла з використанням безпечних методик та адаптованого обладнання.
Кардіо заняття
Тренування для серцево-судинної системи, що підвищують витривалість та загальний тонус організму.
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування, адаптовані для безпечного та ефективного спалювання калорій.
Функціональний тренінг
Вправи для покращення рухливості, координації та функціональних можливостей у повсякденному житті.
Індивідуальні програми тренувань
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні програми тренувань, що враховують ваш поточний рівень підготовки, цілі та особливості здоров'я.
Початкова консультація та оцінка фізичного стану
Розробка персональної програми під ваші цілі
Регулярне коригування програми відповідно до прогресу
Постійна підтримка та мотивація від досвідчених тренерів
Групові заняття
Тренуйтеся разом з однодумцями у дружній та підтримуючій атмосфері
Силова аеробіка
Поєднання силових вправ з аеробними навантаженнями для комплексного розвитку.
Тривалість: 60 хвилин
Рівень: Для початківців та досвідчених
Група: До 12 осіб
Розтяжка та гнучкість
М'які та ефективні заняття для покращення гнучкості та мобільності.
Тривалість: 45 хвилин
Рівень: Всі рівні
Група: До 15 осіб
Аква-фітнес
Заняття у воді, що забезпечують м'яке навантаження на всі групи м'язів.
Тривалість: 50 хвилин
Рівень: Для початківців
Група: До 10 осіб
Цінові пакети
Оберіть зручний для вас варіант занять
Базовий пакет
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до тренажерного залу
- Початкова консультація
Преміум пакет
- 16 групових занять на місяць
- 2 індивідуальні тренування
- Персональна програма харчування
- Доступ до всіх зон залу
VIP пакет
- Безлімітні групові заняття
- 4 індивідуальні тренування
- Особистий тренер-консультант
- Онлайн підтримка 24/7
Разові заняття
Спробуйте наші послуги без зобов'язань
Групове заняття
200 грн
Індивідуальне тренування
800 грн
Консультація тренера
400 грн
Безкоштовне пробне заняття
Не знаєте, чи підійдуть вам наші тренування? Спробуйте абсолютно безкоштовно! Приходьте на будь-яке групове заняття та відчуйте атмосферу нашої студії.
1 година
Повноцінне заняття з групою
З тренером
Професійний супровід
0 грн
Повністю безкоштовно
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання наших клієнтів
Чи підходять ваші тренування для людей без досвіду?
Абсолютно! Наші програми розроблені для людей усіх рівнів підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Скільки разів на тиждень рекомендується займатися?
Для оптимальних результатів рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень з днем відпочинку між заняттями. Це дозволяє організму відновлюватися та адаптуватися до навантажень.
Що потрібно брати з собою на тренування?
Достатньо зручного спортивного одягу, кросівок та пляшки води. Все необхідне обладнання надається студією. Також рекомендуємо взяти рушник.
Чи можна призупинити абонемент у разі потреби?
Так, ми розуміємо, що можуть виникнути непередбачені обставини. Абонемент можна призупинити на період від 2 тижнів до 2 місяців за попереднім повідомленням.
Чи є протипоказання до занять?
Перед початком занять ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші тренери адаптують навантаження під ваші індивідуальні особливості.
Запишіться на заняття
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом